Mulla on takana elämäni pisin ja ehdottomin sokerilakko. VIIKKO ;) Ei sokeria MISSÄÄN muodossa. Ei edes vähän. Ei sokerillista jugurttia, mehua, mitään. Ai että miksi? Nokun – se on pahasta ihmiselle :) Kohtuudella varmasti ihan ok, mutta mulla mennyt överiksi. Kiireisten työpäivien lounaskorvikkeena suklaata, välipalaksi karkkia, ja muuten vaan fiilistä kohottamaan pikkuherkut. Ei tietenkään aina tai koko ajan, mutta ihan liikaa. Päälle atooppista ihottumaa ja kalvava tieto siitä, että sokeri v-a-n-h-e-n-t-a-a… :)
Alkuun olin ihan varma, että mulla on vieroitusoireita sokerista! Saattoi ollakin – jos siis se ylipäätään on mahdollista. Korvikkeita tarvittiin. Mun ehdottomat lempparit tässä:
Toimivat, mulla ainakin! Löytyykö muita vaihtoehtoja?
Vaan sokeriton viikko on tehnyt tehtävänsä. Enää ei tee mieli sokeria. Vaikka perjantaikaupoilla etsin vimmaisesti karkkihyllyistä suklaapusuja (en tiedä, olisinko ostanut, jos niitä olisi ollut). Eikä muuten enää iho kutia, yhtään. Käsittämätöntä. Sitkeimmätkin atopialäntit ovat haalenneet ja kasvoissa ihon väri on selvästi tasoittunut. Jatkan sokerittomana, ehdottomasti. Mitään pikanuorennusta ei tosin valitettavasti ole näkynyt (damn), mutta tämä tasaisempi värikin kyllä kelpaa.
PS. Päivä lähempänä hiihtolomaa!
Pitäisi ihan mielenkiinnon vuoksikin kokeilla sokeritonta viikkoa. Itse en oikein kestäkkään kovin suuria määriä sokeria -tulen pahoinvoivaksi melko äkkiä ja muutenkin menee kroppa ihan sekaisin. Silti se sokerihimo välillä iskee ja sitten kärsitään..
Joo, en minäkään poskettomasti karkkia kestä, ällötys tulee, mutta sitä tuli napsittua joka välissä! Kaikissa muodoissa. Yöks. Pahapaha.
Oi jukra, nainköhan sita itsestaan saisi noin paljon rohkeutta! Voisi tehda hyvaa, kenties apua tahan vasahtaneeseen oloon – yllattavan paljon piilosokeria löytyy elintarvikkeista, vaikka selkeeta karkkia vahemmin tuleekin syötya.
Minä en kyllä olisi uskonut itsestäni, että pystyn siis :) Piilosokereita on vaikka missä, saisi vältettyä edes ne pahimmat. Harkitsen paluuta kohtuukäyttäjäksi kenties jossain kohtaa. Vai repeäisikö koko hoito samantien… :)
No voi armaat! Sokeristahan se hedelmienkin makeus tulee ja hunajasta tietää Wikipedia kertoa näin: 38 % hedelmäsokeria,32 % rypälesokeria,1,5 % ruokosokeria, 1,5 % mallassokeria, 6 % muita sokerilajeja, 17 % vettä ja noin 4 % muita ainesosia. Glukoosi eli rypälesokeri on solujemme pääasiallinen energialähde. Ei sokeri sinänsä ole hyvä tai paha.
besserwisseröi Annari
Darling. Eiköhän se sokeri ole aika kehno vaihtoehto silloin kun se on naamioitu suklaapatukan muotoon. Tai irtokarkeiksi. Tiedän toki, että hedelmissä ja hunajassa on samoja aineita :D Ei täällä nyt niiiin pöhköjä olla. Hedelmä=hyvä, suklaapatukka=paha. Siinä yhtälö.
No varmaankin blogisti tarkoitti puhdistetun valkoisen täysin kaikista hivenainesta vapaan sokerin välttämistä. Ei hedelmän omat hiilihydraatit ole mitään piilosokeria, jota joku olisi käynyt siihen hedelmään lisäämässä!
minä olen muutama vuosi sitten siivonnut sokerin juurikin karkkien ja leivonnaisten yms. muodossa pois ruokavaliostani. Iho on nyt parempi kuin ikinä ja olo mitä mainioin. Kehoitan jatkamaan ja kyllä sillä o valtava suuri ero syökö mainitsemasi suklaapetuka, vaiko vaikkapa banaanin :)
kiitos mukavasta blogistasi!
Tähän täälläkin uskotaan :)
Sokeria kohtuukäytöllä menee täällä. Kokonaan siitä onkin varmaan aika mahdotonta päästä irti, kun sitä kaikkeen tungetaan..? x) Aikoinaan isoin muutos oli itellä kun jätin sokrun pois kahvin joukosta. ;D Pahimpana sitä sokrua on tietty makeisissa ja limuissa, joita ei useinkaan tule “käytettyä” enää, onneksi. :)
Ihanaa ystävänpäivää! ♥
Sitä on joka paikassa. No, melkein :) Mulla taitaa tuo karkkipuoli olla pahin. Plus se lisäaine, mitä siinä samalla tulee…
Täälläkin on se “projekti kumiankka” käytössä ja putsasin pois ruokavaliosta viljat, sokerin ja perunat. Olo mitä mainioin! Ostelin myös purkillisen steviaa (en sitä Canderellin vaan Ekolosta) ja jos ihan kauhea makeanhimotus tulee niin maustan mustikka-kerma-rahka- välipalani sillä.
Ootko kokeillut raakasuklaata? Suosittelen. Mä tykkään tosi paljon, mutta kaikki ei tykkää. Esim täältä löytyy paljon ohjeita www.http://raakasuklaa.com
Oho, tuli vahingossa toi www tohon eteen. :)
Ihan uusi tuttavuus tuokin mulle! Kiitos vinkistä, menen ehdottomasti tutkimaan asiaa lisää :)
Minä panin ruokavalioni uusiksi niin, että vähensin happoa tuottavien ruoka-aineiden syöntiä, koska veren liiallinen happamuus on yksi isoimmista terveysriskeistä länsimaissa. Elimistö joutuu tekemään koko ajan töitä neutraloidakseen hapot ja jos ruuassa ei ole riittävästi emästä, otetaan avuksi kalkkia luista ja puskuroidaan happoja rasvaan eli läskiin. Tämä ei ole siis mikään tämän päivän keksintö vaan jo vuosikymmeniä tunnustettu asia, mutta aika vähän siitä puhutaan.
Yksi iso asia ruokavalion korjaamisessa oli sokerin välttäminen. Samallahan siinä lähtee sivussa valkoiset jauhot ja kovetetut rasvat, joilla se sokeri usein ympäröidään – ja kroppaa kiittää. Sokerin syöminen lisää sokerinhimoa ja siksi ne jotka ovat tottuneet puputtamaan kahvin kanssa makeaa tai vaikka voileipiä toisensa perään niin kuin minä, luulevat että sokerista (tai ylipäätään hiilaripommeista) olisi vaikea luopua, mutta asiahan on niin kuin Rilla kertoi. Kun lopettaa, ei enää kaipaa.
Kiitos tästä kommentista :) Onkohan tuo just sitä ph-tasapainoasiaa, mistä minäkin muistan joskus jotain lueskelleeni… ? Ja juurikin noin, että samalla häviää valkoiset jauhot ja transrasvat. Oikein pitää miettiä, missä muodossa tuota valkoista jauhoa tulisi enää lautaselle tän jälkeen. Leivät ja muutkin huomioiden. Ainakin aika vähiin jää. Olen kyllä hämmästynyt, miten helposti tämä ekojen päivien jälkeen kävi. Ei kertakaikkaan tee mieli makeaa yhtään!
Jep jep, pH-asiasta on kysymys. Huomenna menen kuuntelemaan Tampereen vanhalle kirjastotalolle luentoa aiheesta :)
Moikka! Ensinnäkin nostan sinulle hattua. En tiedä kuinka pystyisin olemaan ja elämään ilman sokeria (lue: karkkia). Aina tekee mieli jotain hyvää. Taidan kokeilla tuota hedelmillä herkuttelua. Jospa siitä löytyisi apua myös ihoni ongelmakohtiin.
-s-
Hei, minäkin olin ihan varma, etten pystyisi. Ajatuksen tasolla MONTA kertaa lakon aloittanut. Mutta – ihmeellistä kyllä, onnistui!! JA iholle ihmeellinen vaikutus.
Hauska kommenttiketju. :) Tunnustan – olen myös sokerinarkki. Olin erinäisistä terveyssyistä melko fundamentalistisella sokerittomuuskuuriilla vajaan vuoden. Söin pähkinöitä ja juustoja sinä aikana enemmän kuin laki sallii. :D Viikonlopuksi täyteläinen lasillinen punkkua, hedelmälohkoja, rypäleitä ja kolmiollinen Auraa. :D Kelpaa irtsaripussin korvikkeeksi.
Sitä ennen elin melkein täysin hiilareilla ja päivän mittaan nautituilla sokeripiikeillä. Testi ei saanut oloa niin euforikseksi, että olisin jatkanut näin tiukalla kurilla ja nyt olenkin takaisin sokeririippuvuuden kurimuksessa. :/
Ihanat nuo jäiset banaanit. Hmm. Oisinkohan tuntenut terveyskärpäsen piston miedosti äsken…